Yoga is not just about flexibility & Asana practice,
it´s more about how we act,
talk and think in our everyday life.

 

Auf meiner eigenen Reise hat mir Yoga ein inneres Zuhause geschenkt,
einen Ort an dem ich tiefen Frieden verspüre
und zugleich mein Urvertrauen in mich und dem Universum gestärkt.
Selbstliebe und sich selbst vergeben, um so freundlich,
mit Respekt und Achtung anderen Wesen entgegen zu treten,
auch das lernt mich meine Yoga Praxis ständig aufs neue weiter.

 

Hinein Lauschen, zur Ruhe, zum Atem, ins Hier und Jetzt
und zu deinem wahren Selbst kommen.
Beobachten & Wahr-Nehmen, Fühlen, Los-Lassen,
zum eigenen Herzen finden und es Öffnen,
sich im eigenen Rythmus bewegen und einfach sein.
Nicht perfekt sein, sondern einfach DU sein.
From thinking to feeling.

 

Aktive kräftigende Asanas (Hatha/Pranala Yoga),
Dehnungen und los-lassende passive Haltungen (Yin Elemente)
immer in Verbindung mit deinem Atem findest du in meiner Yogastunde.

 

Guiding you in a playful way through classic
Hatha Yoga (Hatha/Pranala Yoga, Bali),
Yin Yoga, free movements, Pranayama & meditation.

Become centered, clear and your true self in my class.

 

Class

Open Your Heart

Spirit Tribe, Pfeuferstrasse 38, München
Jeden Donnerstag 18.00-19.30, 15 €
Ohne Anmeldung, einfach vorbei kommen.

+Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. All levels are welcome.+

www.spirit-tribe.de

 

Sailing & Yoga Voyage

This summer, 2019

Segel und Yoga Reisen in Kroatien.
Mehr Informationen findet ihr auf
www.wavecollective.eu

 

Come and find your own flow!

Love to hear from you:
write@vlikeverena.com